Training voor kinderen: omgaan met stress, emoties en uitdagende situaties

Als kindercoach begeleid ik kinderen bij het beter omgaan met stress, hun emoties zoals boosheid of verdriet, en het ontwikkelen van effectieve coping-strategieën. Tijdens deze training ontdekken kinderen op een speelse, veilige en praktische manier hoe ze:

• Stress kunnen herkennen en verminderen, bijvoorbeeld bij spanning op school, in de sportclub of thuis.

• Beter omgaan met emoties zoals boosheid, verdriet of angst, zodat ze niet worden overweldigd en leren begrijpen wat ze voelen.

• Coping-strategieën ontwikkelen: dit zijn praktische manieren om te reageren op moeilijke of onverwachte situaties, zodat ze meer zelfvertrouwen en veerkracht opbouwen.

De training wordt afgestemd op de leeftijd en specifieke behoeften van het kind en maakt gebruik van creatieve werkvormen zoals spel, tekenen, verhalen of ademhalingsoefeningen. Het doel is om het kind meer grip te geven op zichzelf, zodat het zich sterker en veerkrachtiger voelt in het dagelijks leven.